5 bis 10 Minuten Selbst-Massage verwöhnt Körper, Geist und Seele.
Wir überanspruchen unsere Hände, vor allem in der aktuellen Zeit, in der wir sie noch häufiger waschen.
Nach der Lehre der Handreflexologie sind unsere Handflächen wie eine Landkarte des gesamten Körpers: Daher ist es wichtig, sie zu pflegen.
Sich Zeit für die Selbst-Massage zu nehmen, hat positive Auswirkungen, wie zum Beispiel :
- Weniger Ängste
- Weniger Schlafstörungen
- Ein Gefühl der Leichtigkeit
- Eine bessere Stimmung
- Weniger Beschwerden der Hand
Für eine optimale Entspannung ist Feingefühl erforderlich, setzen Sie deshalb auf ruhige und langsame Bewegungen.