Face Yoga: Massagetechniken für das Gesicht

La communauté Maria Galland Paris — SO WIRKSAM SIND
GESICHTSMASSAGEN

Gesichtsmassagen trainieren die Gesichtsmuskulatur
und straffen die Haut

Ganz bewusst Oasen der Schönheit erschaffen. Sich selbst mit einer ausgiebigen Pflegeroutine verwöhnen, die Haut intensiv reinigen und anschließend mit passenden Produkten und Massagegriffen pflegen – das machen wir viel zu selten. Dabei dankt unsere Haut es uns, wenn wir ihr ab und zu ein Wohlfühlprogramm gönnen. Zum Beispiel mit einem vitalisierenden Peeling, aufgetragen mit bewussten, kreisenden Bewegungen. Oder mit einem Serum, das die pflegende Wirkung einer Creme noch verstärkt.

Welche Wirkung haben Gesichtsmassagen?

Beim Eincremen und Einmassieren geht es um weit mehr als das Auftragen hochwertiger Pflegeprodukte und Wirkstoffe. Regelmäßige Gesichtsmassagen bauen Stress ab und wirken sich positiv auf die Beschaffenheit der Haut aus. Die Kraft der Berührung spielt eine wesentliche Rolle in der Maria Galland Paris Philosophie: Sie gehört seit Gründung der Marke zu unserem Pflegeansatz. Jede unserer Signature-Behandlungen kombiniert individuelle Pflege mit einer speziellen Massagetechnik.

Was bringt eine Gesichtsmassage?

Gezielte Gesichtsmassagen und Übungen stimulieren Muskeln, Haut, Lymphsystem und Bindegewebe auf natürliche Weise – und sind essenziell für einen strahlenden Glow. Zum einen erwärmt die Massage die Haut. Dadurch verbessert sich die Durchblutung, die Hautfunktionen werden aktiviert. Das wiederum hat eine straffende, reinigende und beruhigende Wirkung auf die Gesichtshaut. Zusätzlich löst eine sanfte Gesichtsmassage Spannungen und sorgt für eine gelassenere Mimik. Außerdem entsteht durch die Streichungen und die angeregte Durchblutung ein sanfter Peeling-Effekt: Abgestorbene Hautschüppchen werden entfernt und ein rosiger, jugendlicher Teint kommt zum Vorschein. Der Lymphfluss wird angeregt und Flüssigkeit besser abtransportiert.

Ist eine Gesichtsmassage gut gegen Falten?

Ja, regelmäßige Gesichtsmassagen sind eine großartige Anti-Aging-Alternative zu einem Lifting. Das zeigt nicht nur unsere Erfahrung, sondern ist auch wissenschaftlich bewiesen. Eine aktuelle Studie der Northwestern University, USA, hat ergeben, dass tägliche Gesichtsmassagen bereits nach acht Wochen eine effektive Verjüngung der Haut und des Gewebes bewirken.

Welche Tools für die Gesichtsmassage?

Am besten gar keine. Zwar gibt es mittlerweile zahlreiche Gesichtsmassage-Tools wie Roller und Steine aus Jade, Rosenquarz oder Edelstahl. Die besten Massagewerkzeuge sind aber unsere eigenen Hände. Die vielen Tastrezeptoren der Handflächen und Fingerspitzen machen sie enorm feinfühlig. Damit können Druck und Form individuell der eigenen Haut, dem Bindegewebe und der Muskulatur angepasst werden.

Wie oft sollte man eine Gesichtsmassage machen?

Am besten täglich. Integrieren Sie das Gesichtsyoga fest in Ihre morgendliche oder abendliche Schönheitsroutine. Der perfekte Zeitpunkt für eine Anti-Aging-Massage ist übrigens abends. So können Rötungen im Gesicht abklingen und Pflegeprodukte ihre maximale Wirkung erzielen, während Sie schlafen. Denn die Hautregeneration erfolgt über Nacht. Ein zusätzlicher positiver Effekt: Die Gesichtsmassage lässt Sie zur Ruhe kommen. Das hat eine positive Auswirkung auf den Schlaf – und lässt Ihre Haut morgens noch schöner strahlen.

Mit welchen Produkten bereitet man die Haut auf Face Yoga vor?

Vor der Behandlung Gesicht und Hände reinigen und die Gesichtshaut vor dem Massieren mit Öl oder Creme verwöhnen. So gleiten Ihre Finger besser und die Pflege wird intensiv eingearbeitet. Für den besten Effekt Cremes, Seren und Co. in einem V-Shape auftragen. Das heißt: von innen nach außen und von unten nach oben streichen. Schon kurz danach sieht die Haut praller und rosiger aus, die Muskulatur ist entspannter – genauso wie Sie selbst.

Anti-Aging-Massage beim Profi ist besonders effektiv

Wer regelmäßig einen Besuch im Kosmetikinstitut einplant und sich eine professionelle Behandlung inklusive Gesichtsmassage gönnt, erzielt die besten Ergebnisse mit maximaler (Anti-Aging-)Wirkung. Denn: Kosmetiker*innen arbeiten mit speziell für die Kabine entwickelten, hochwirksamen Produkten und kombinieren sie mit einer intensiven Massage. Die Expert*innen bearbeiten zusammengehörende Muskelgruppen der gesamten Gesichtsmuskulatur. Dadurch wird die Haut effektiv gestrafft.

Gesichtsmassagen im Maria Galland Institut

Bei Maria Galland wurden für alle Kabinen-Behandlungen einzigartige Massagegriffe entwickelt und auf jeden Schritt der Behandlung abgestimmt. Die Philosophie der Gründerin: Jede Frau trägt ihre eigene Energie der Schönheit in sich, die sie strahlen lässt. Die Behandlungen basieren daher alle auf einem einzigartigen Mix aus individueller Hautpflege, der Kraft der Berührung, kinetischer Energie und gezielter manueller Therapie.

Während der Behandlung werden alle Hautzonen individuell mit den passenden Produkten massiert. Mal wird das Produkt sanft eingeklopft, mal intensiv einmassiert. Hals, Nacken und Dekolleté werden dabei immer mit einbezogen. Schon beim Auftragen und Einarbeiten der Pflege merkt man, wie die Haut angeregt wird. Die Massagen im Institut werden ebenfalls immer von innen nach außen und von unten nach oben ausgeführt. Das verstärkt nicht nur das Ergebnis, sondern sorgt bereits während der Anwendung dafür, dass sich die Haut straffer anfühlt. Ein besonders effektiver Massagegriff sind die intensiven Petrissagen (Knetmassage). Dabei behandeln die Kosmetiker*innen Haut und Bindegewebe mit Rollbewegungen.

Tutorial: Gesichtsmassage-Übungen für zuhause

Unsere Maria Galland Paris Kosmetiker*innen verraten Ihnen ihre liebsten und effektivsten Face-Yoga-Übungen für zuhause.

Face Yoga, um die Haut zu liften

Bei Gesichts-, aber auch Körpermassagen sollte man immer von unten nach oben arbeiten, um die Haut zu liften. Die Übungen am besten fünf- bis zehnmal wiederholen. Dabei gilt immer: Sie entscheiden, was sich für Sie gut anfühlt.

Mit Gesichtsyoga das Gesicht vitalisieren

Sanfte, aufwärtsgleitende Streichungen beim Auftragen der Pflege regen die Durchblutung an und transportieren aufgestaute Flüssigkeit besser ab. Mit den V-Shape-Streichungen auch entlang des Halses von unten nach oben streichen. Das kräftigt die untere Gesichtskontur. Die Bewegung fünf- bis zehnmal wiederholen.

Massage um die Augenpartie stärken

Nutzen Sie für die zarte Haut um die Augen die Ringfinger. Beginnen Sie unterhalb der Augenbraue an der Nasenwurzel und klopfen Sie sanft von innen bis zur Spitze der Augenbrauen. Die Bewegung unterhalb der Augen über das Jochbein bis zu den Schläfen wiederholen. Machen Sie die Übung dreimal.

Übungen gegen die Zornesfalte

Die Finger entlang der Zornesfalte und der Augenbrauen mit leichtem Druck gleitend streichen. Die sanften Effleuragen entlang der Stirn lösen Verspannungen und beugen der Entstehung von (Zornes-)Falten vor, zugleich wird die Augenpartie entspannt. Drei- bis fünfmal wiederholen.

Mit Face Yoga die Nasolabialfalte glätten

Mit dem Zeige- und Mittelfinger an der Nasolabialfalte sanft Druck ausüben und anschließend mit sanften Streichbewegungen entlanggleiten. Das glättet Falten rund um Nase und Mund. Wie viel Druck bei dieser Massage sinnvoll ist, entscheiden Sie selbst. Wiederholen Sie die Übung fünf- bis zehnmal.