HYDRATATION 360°  

Pourquoi l’hydratation est-elle cruciale pour le bien-être de la peau ?

Indispensable à la vie, l’eau est aussi vitale pour la peau

Notre peau est constituée d’eau à 70% ! 


Alors qu’une peau hydratée est éclatante, pulpeuse et saine, la peau déshydratée manque de douceur et tiraille après le démaquillage.

Cela est dû à l’altération de la fonction barrière de la peau, qui entraîne une perte d'eau.


Avec l’âge et les effets de l’environnement, les capacités naturelles d’auto-hydratation de la peau diminuent, entraînant une réduction de l’activité cellulaire et une dégradation des systèmes de défense cutanée.


Quelles sont les principales causes de déshydratation de la peau ? 

Elles peuvent être multiples…


CAUSES EXTERNES :


La déshydratation peut être due aux changements saisonniers : froid, vent ou températures élevées. Elle peut également être due aux influences environnementales comme la pollution, les UV, la climatisation.


Notre mode de vie peut aussi y participer, par exemple la consommation d'alcool ou de tabac.


CAUSES INTERNES :



La déshydratation peut être simplement due au vieillissement, au stress, à la fatigue mais aussi aux traitements médicaux, aux cosmétiques agressifs ou au fait de ne pas boire suffisamment d’eau.

3 GESTES SIMPLES POUR UNE BONNE HYDRATATION

1. Boire assez d'eau !


Cela semble facile, mais dans la vie quotidienne, nous oublions souvent de boire suffisamment d'eau. Pour savoir exactement de combien d'eau votre corps a besoin, n'hésitez pas à en parler avec votre médecin.


2. Manger des légumes !



Certains légumes contiennent plus de 90% d'eau !

Et le gagnant est ... Le concombre! Le concombre est le premier des aliments désaltérants, avec une teneur en eau de 97%.

3. Prendre bien soin de sa peau


Offrez à votre peau la routine de beauté adaptée pour lui apporter l'hydratation quotidienne dont elle a besoin. 


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06/05/2020
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Tags:   Interviews

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