Tipp 4: Rote Früchte!
Brombeeren, schwarze Johannisbeeren, Himbeeren... all diese köstlichen roten Früchte sind sehr wirksam gegen das Gefühl schwerer Beine. Sie sind reich an Antioxidantien, beleben die Beine und schützen den Venenkreislauf.
Tipp 5: Lockere Kleidung vs. extrem enge Kleidung
Vergessen Sie enge Jeans und eng anliegende Stiefel und entscheiden Sie sich für locker sitzende, bequeme Kleidung, die die Durchblutung fördert. Weite Kleider sind nicht nur hübsch, sie sind auch Ihre besten Verbündeten!
Tipp 6: Selbstmassagen
Eine einfache Lösung, um das Gefühl schwerer Beine zu lindern, besteht darin, die Beine um 5 bis 10 cm anzuheben, um die Blutzirkulation wieder zu regulieren. Massieren Sie dann von den Füßen bis zum Oberschenkel mehrere Minuten lang mit einem Massageöl, um die Durchblutung zu fördern und sich einen Moment der Entspannung zu gönnen.