BELLE À TOUT ÂGE

ÉPANOUIE & SÛRE DE SOI

Vous avez l’impression d’accomplir un million de choses en même temps? Que 24 heures par jour ne suffisent pas ? Vous rencontrez de grandes difficultés à trouver un équilibre entre l'amour, le travail, l'accomplissement de soi, la famille et les amis ?

Si cela semble être une grande transition, à mes yeux, elle n’est que plus bénéfique. La recherche montre que le bonheur humain a tendance à continuer à augmenter bien au-delà de la trentaine. 

Bien que la trentaine soit synonyme de bonheur grandissant, ce rythme de vie vibrant laisse des traces sur la peau. Vous êtes confrontés au stress, au manque de sommeil, au rythme vibrant de la vie…Ce qui tend à la perte de l’éclat de la jeunesse et aux ridules, à la déshydratation et à la sensibilité, au teint inégal, et au vieillissement du contour des yeux.

Voici nos conseils pour y faire face de la meilleure façon possible :

•Dormez bien et suffisamment : saviez-vous que les heures précédant minuit comptent double, et que votre peau se régénère pendant la nuit? Maintenant vous le savez et vous êtes toujours à l’heure pour obtenir votre sommeil de beauté parfait.



•Pratiquez des exercices de respiration plusieurs fois par jour. Le cortisol, l’hormone du stress, est votre pire ennemi. Détendez-vous et respirez pour une peau et un esprit sains.

UNE VIE RÉÉQUILIBRÉE ET RÉINVENTÉE

L’époque où les années 50 étaient l’âge où une vie active prenait fin est révolue.

Aujourd’hui, les femmes d’une cinquantaine d’années profitent plus que jamais de cet âge pour faire le point sur leur vie et se lancer dans de nouvelles expériences qu’elles n’avaient jamais envisagés, principalement par manque de temps ou de courage.

Pouvoir enfin se poser la question de savoir ce que l’on veut faire de sa vie est une formidable opportunité de renouer avec ses aspirations et de s’épanouir en faisant des choix éclairés.

Autrefois un veritable bouleversement, les années 50 sont devenues la décennie de tous les possibles!

Le corps change et la peau aussi. Mais l’esprit scintille! La menopause n’est pas vraiment une pause, c’est plutôt un changement.



Peu importe tous les changements que vous vivez, nous pouvons vous aider à les traverser et à embrasser votre beauté:

• Bougez votre corps. Dansez, swingez, sautez,…Peu importe ce que vous préférez. Continuez à bouger, toujours avec le sourire, vous serez plus fort chaque jour.

• Embrassez votre âge: il s’agit simplement de prendre soin de vous comme vous prendriez soin de votre propre enfant ou de vos amis les plus proches. Trouvez l’activité qui vous rendra heureux chaque jour.

• Renforcez vos os: prenez une petite dose de vitamine C et de calcium autant de fois que possible…Avez-vous déjà essayé de manger du brocolis, de la fraise et des poivrons rouges en même temps? Nous non plus, mais séparément, ils sont de parfaits alliés pour votre dose de vitamine C.