BELLEZA A CUALQUIER EDAD

RADIANTE Y SEGURA DE TI MISMA

¿Te parece que estás haciendo un millón de cosas a la vez? Con 24 horas, el día nunca es suficiente... ¿Y conciliar el amor, el trabajo, la autorrealización, la familia y las amigas no es tan fácil?

Si todo esto te parece un periodo de grandes desafíos, en realidad es un momento prometedor en muchos sentidos. Los estudios demuestran que las personas se vuelven más felices y están más contentas a los 30 años.

Todos los momentos emocionantes y preciosos dejan su huella en la piel. El estrés, la falta de sueño y un estilo de vida vibrante contribuyen a que la piel pierda su luminosidad juvenil.

Aparecen líneas finas, falta de hidratación, piel sensible, tono de piel desigual y arrugas alrededor de los ojos. Estos son nuestros consejos para afrontarlos de la mejor manera posible:

- Asegúrate de tener un sueño reparador: ¿Sabías que las horas anteriores a la medianoche cuentan el doble y que tu piel se regenera durante la noche? Ahora ya lo sabes y aún estás a tiempo de conseguir tu sueño reparador perfecto.

- Haz ejercicios de respiración varias veces al día. El cortisol, la hormona que se libera cuando se está estresado, perjudica al organismo. Intenta relajarte y respirar para mantener tu piel sana y tu mente despejada. 

EQUILIBRADA Y LLENA DE ALEGRÍA

Se acabaron los días de prepararse para una tranquila jubilación a los 50 años. Hoy en día, las mujeres aprovechan esta fase de la vida para hacer balance y embarcarse en nuevas aventuras. Te abres a experiencias para las que antes no tenías tiempo o coraje.

Esta nueva libertad para moldear la vida según tus propias necesidades es una oportunidad maravillosa. Puedes redescubrir pasiones pasadas y beneficiarte de tu experiencia vital a la hora de tomar decisiones. La edad de 50 años o más, se ha convertido en una etapa de la vida con un cambio positivo, en la que se pueden hacer realidad numerosos sueños.

El cuerpo cambia, y la piel también. Pero la mente está llena de energía. La menopausia no es tanto una pausa como una época de transición.

Podemos apoyarte durante estos cambios y ayudarte a disfrutar de tu belleza:

- Experimenta tu cuerpo en movimiento. Baila, muévete, salta... como más te guste. Pero sigue moviéndote, siempre con una sonrisa, y experimenta que te sientes más fuerte día a día.

- Acepta tu edad: cuida de ti misma como lo harías con tus propias hijas o con tus mejores amigas. Haz todos los días algo que te produzca alegría.

- Fortalece tus huesos: toma vitamina C y calcio en pequeñas cantidades tan a menudo como puedas. ¿Has probado alguna vez a combinar brócoli, fresas y pimiento rojo en una misma comida? Nosotros tampoco, pero cada uno de estos alimentos, por sí solo, aporta a tu cuerpo la cantidad de vitamina C que necesita.